1h30 pour refaire circuler l'énergie, relâcher le corps en profondeur et méditer à la flamme de la bougie.
Au programme de ces ateliers* :
Enchaînements doux de postures, inspirés de la salutation à la lune
Postures au sol tenues plusieurs minutes
Méditation Trataka : méditation à la flamme de la bougie
Relaxation finale
* Les enchainements, postures et relaxations seront différentes lors de chaque atelier.
~ Infos pratiques ~
Lieu de l'atelier : La Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge à Limoges)
Atelier en tout petit groupe (5 places)
Séance d'1h30, de 17h à 18h30
Dates : Dimanche 21 novembre, Dimanche 5 décembre, Dimanche 9 janvier et Dimanche 6 février
Ouvert à tou.te.s, débutant.e.s comme plus avancé.e.s
Pour vous inscrire : https://www.yogalimoges.fr/reserver
N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire !
Namasté,
Pauline
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